Практики оздоровчого відновлення цивільного населення України під час війни
DOI:
https://doi.org/10.31108/3.2026.10.1.14Анотація
У статті проаналізовано практики оздоровчого відновлення, до яких звертається цивільне населення України в умовах війни. Тривала воєнна ситуація, постійна невизначеність та відсутність чіткого розмежування між фронтом і тилом створюють нові стресогенні умови, що істотно впливають на фізичне і психологічне самопочуття людей. У цьому контексті метою дослідження є з’ясування найбільш поширених практик оздоровчого відновлення та самотурботи, які використовують цивільні мешканці для підтримання та відновлення власного стану.
Дослідження, проведене у 2025 році, поєднувало якісні та кількісні методи і складалося з двох етапів. На першому етапі було зібрано письмові автонаративи мирних мешканців України про досвід самозбереження під час війни (N=328), які проаналізовано за допомогою дескриптивного якісного аналізу. На основі отриманих результатів було розроблено авторський опитувальник, який поширено онлайн серед ширшої вибірки респондентів віком 17–44 роки (N=502).
Результати свідчать, що цивільне населення активно використовує різноманітні практики відновлення, спрямовані на стабілізацію фізичного і психологічного стану. Найпоширенішими є відпочинок, сон, фізична активність та прогулянки на природі (78,3 %), спілкування з рідними та друзями (75,3 %), а також розважальні практики — гумор, фільми, ігри (62,2 %). Важливу роль відіграють творчі хобі та дозвіллєві заняття (61,4 %), а також практики саморегуляції і догляду за собою (41,6 %). Рідше використовуються професійна психологічна допомога та духовні практики.
Статистичний аналіз показав, що різні типи воєнних загроз пов’язані зі специфічними моделями відновлювальної поведінки. Отримані результати свідчать, що цивільне населення не залишається пасивним у відповідь на воєнні виклики, а активно мобілізує доступні особистісні, соціальні та культурні ресурси для підтримання психологічної стійкості.
Ключові слова: воєнні загрози, самооздоровчі практики, самотурбота, цивільне населення, психологічне відновлення
Отримано: 06.03.2026
Відрецензовано: 21.04.2026
Опубліковано: 20.05.2026
##submission.downloads##
Опубліковано
Як цитувати
Номер
Розділ
Ліцензія
Авторське право (c) 2026 Тетяна Титаренко
Ця робота ліцензується відповідно до Creative Commons Attribution 4.0 International License.
Положення про авторські права Creative Commons
Автори, які публікуються у цьому журналі, погоджуються з наступними умовами:
- Автори залишають за собою право на авторство своєї роботи та передають журналу право першої публікації цієї роботи на умовах ліцензії Creative Commons Attribution License, котра дозволяє іншим особам вільно розповсюджувати опубліковану роботу з обов'язковим посиланням на авторів оригінальної роботи та першу публікацію роботи у цьому журналі.
- Автори мають право укладати самостійні додаткові угоди щодо неексклюзивного розповсюдження роботи у тому вигляді, в якому вона була опублікована цим журналом (наприклад, розміщувати роботу в електронному сховищі установи або публікувати у складі монографії), за умови збереження посилання на першу публікацію роботи у цьому журналі.
- Політика журналу дозволяє і заохочує розміщення авторами в мережі Інтернет (наприклад, у сховищах установ або на особистих веб-сайтах) рукопису роботи, як до подання цього рукопису до редакції, так і під час його редакційного опрацювання, оскільки це сприяє виникненню продуктивної наукової дискусії та позитивно позначається на оперативності та динаміці цитування опублікованої роботи (див. The Effect of Open Access).
